2021.12.13
お知らせ
今日の・・・
バナナ。
バナナ。それは皮をむくだけで簡単に食べられる。
バナナ。毎日の栄養補給に優れた果物です。
バナナ。「免疫細胞」と呼ばれる血液中の白血球の働きを促す効果が期待されている。
バナナ。バナナに含まれるアミラーゼという消化酵素が、消化器官でのすみやかな吸収をサポート。
バナナ。バランスのよい食物繊維が含まれている。
バナナ。フラクトオリゴ糖を含んでいる。
バナナ。抗酸化物質としてよく知られるポリフェノール類をはじめ、βカロテン、ビタミンA、ケルセチン、βクリプトキサンチン、ミリセチン、ビタミンC、リコペン、ビタミンEなどを含んでいます。
バナナ。ビタミンB1、B2、ナイアシン(B3)、B6、葉酸などを含み、不足しがちなビタミンB群を手軽に補えます。さらに、必須アミノ酸のメチオニンやリジンが、ビタミンB6やC、ナイアシン(B3)、鉄と共に働くことにより、脂肪燃焼を促進する。
バナナ。に多く含まれるカリウムは体内の余分なナトリウムの排出を促し、血圧の上昇を抑制しする。
バナナ。柔らかく消化しやすいため、消化器官が十分に発達していない赤ちゃんには理想的な食品。
バナナ。
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